價格：免費
更新日期：2019-10-13
檔案大小：3.0M
目前版本：Tes Lari 2.4 km V.3
版本需求：Android 2.3 以上版本
官方網站：http://terasolahraga.com
Email：hical.tech87@gmail.com
聯絡地址：隱私權政策
Aplikasi untuk menentukan tingkat kebugaran dari tes lari 2.4 km.
Berikut ini adalah tutorial menggunakan aplikasi cooper tes lari 2,4 Km.
Pada halaman pertama akan disuguhkan dengan tampilan satu tombol "masuk" klik tombol tersebut.
Setelah itu akan muncul kotak dialog, kemudian klik ok.
Pengguna langsung masuk pada menu aplikasi tes lari 2.4 km. Terdapat dua tombol pilihan yaitu: Tutorial Penggunaan Aplikasi dan Input Hasil Tes Lari 2.4 km.
Klik tombol tutorial jika ingin melihat tutorial penggunaan aplikasi.
Klik tombol Input Hasil Tes Lari 2.4 km jika ingin memproses data hasil tes lari 2.4 km.
Ketika sudah memasuki menu input hasil tes lari 2.4 km, jika pengguna aplikasi menggunakan sistem operasi 6.0 (marshmallow) ke atas, maka akan muncul permintaan izin untuk membaca file di sdcard, silahkan klik izinkan (supaya bisa mengakses semua fitur dalam aplikasi ini sampai menyimpan data hasil proses).
Data yang harus diisi oleh pengguna aplikasi adalah
1. Nama
2. Usia
3. Jenis Kelamin
4. Waktu Lari (yang didapat setelah seseorang melakukan lari 2,4 km)
Setelah melakukan pengisian data, pengguna aplikasi melakukan klik pada tombol PROSES HASIL.
Hasil yang muncul adalah Nilai Vo2max pada kolom vo2max dan Tingkat Kebugaran Jasmani pada kotak berwarna hitam.
Jika ingin menghapus semua data dan memulai penghitungan yang baru, maka silahkan klik tombol HAPUS DATA.
Jika pengguna ingin menyimpan data hasil proses vo2max silahkan klik tombol SIMPAN.
Jika pengguna ingin melihat data yang sudah tersimpan sebelumnya silahkan klik tombol DATA.
Untuk batasan usia yang diakomodir pada aplikasi ini adalah usia 13 tahun ke atas. Hal ini disesuaikan dengan norma tabel tingkat vo2max dan level kebugaran yang dikemukakan oleh Cooper.
Rumus penentuan vo2max = 85.95 - (3.079 x hasil waktu [minutes])
Dengan standar deviasi sebesar = ±2.24-2.91 ml/kg/min
Referensi rumus penentuan vo2max :
- BURGER, S.C. et al. (1990) Assessment of the 2.4 km run as a predictor of aerobic capacity. S Afr Med J. 15 (78), p. 327-329.
© Copyright .
http://terasolahraga.com
